32º, 33º, 34º, 35º dia - dias de quase exagero!!!!!!

26/12/12

Sai correndo para dar aula! Isso está se tornando uma constante e não pode! Isso me impede de tomar café da manhã com fibras! E isso deixa o organismo mais trabalhoso!!!!!

Saí correndo com três maçãs fugi na mão! Loucura de comer no carro, mas sabe que foi até bom!!!

Na colação, tive de tomar um café com leite sem açúcar copo pequeno!!!! Assim pude tomar algum líquido!

Corri para o almoço em casa! Pensa num sujeito com fome! Acho que estava ansioso! Com o quê?! Sei lá! Kkkkkkk

Mas a meta me incomodou um pouco! Talvez seja isso! Serão 15kg a menos! E em três meses e meio!!!!! Porém, casarei com dois dígitos com certeza!

Adivinha o que me esperava para o almoço!!!!! Pernil ao molho! Aí não dá!!!! Três dias seguidos de mesma comida!!!!!

Essas festas são assim: a preguiça de fazer algo novo impera! A obrigação de não desperdiçar é maior!!!!!!!! Peguei um atum e comi com azeite!!!!! Que delícia!!!!!

Na colação, comi um "cupcake" feito pela Meg!!!!! Que delícia! Perfeito! Já pode casar! COMIGO!!!!!!!!

À noite fomos assistir ao filme Hobbit! Decidimos lanchar depois! Mas achávamos que eram no máximo duas horas de filme e eram três! Fome!!!!!!!

Tive de correr para casa pois mamãe teve febre! Comi no final da noite, como janta e colação um pão com azeite!!!!! Copo de leite e café!!!!!!!

27/12/12

Pense num dia que foi cheio! Dei aulas manhã, tarde, noite! Nem me fale!!!!! As maças me salvaram da correria matinal!!!!! A colação ficou por conta de barrinhas que achei muito doidas!!!!! Não são as nutri! São outras mais gostosas!!!! Mais macias e mais molhadas!!!!

No almoço, comi bife - pensa na melhor comida do mundo! - bife com arroz branco e feijão novo! Pensei em me acabar, mas lembrei a meta! 15kg! Não será fácil.

Comi pouco então! Apenas um bife, e duas colheres de arroz! Estou contente comigo mesmo, pois mesmo depois de um mês ainda estou aguentando !!!!!!!!

Alguém pode explicar para minha ajudante de casa que fazer salada é primordial e todo dia?!!!!!!
Kkkkkkkkk a doida não faz mesmo!!!! Nem com reza!!!!!!!

Fui para a aula da tarde e comi loucamente duas barrinhas na colação!!!!!!
Essa fora um achado! Barrinhas boas!!!

Lanchei/jantei uma sanduíche natural com molho de tomate! E de colação barrinhas!!!

Estou resistindo!!! Olha que está sendo barra, mas cumprirei o que prometi!!!!!!

28/12/12

Hoje acordei faminto!!!!! Tomei leite com café e pão de queijo!!!!! Mas somente um pão de queijo!!!! De colação, barrinhas!!! A fome foi passando!! Acho que era neura!!!! Kkkkkkkk mas resistindo!!!!!!

Hoje o que me atormentou o dia foi a meta! Estou achando alta mas cumprível!
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkl

Almocei com a minha Meg!!!! Linda demais ela!!!!! Almoçamos o mesmo!!!! Arroz com brócolis, tilápia ao molho de camarão e curry com batatas souté!!!! Nem sei se é assim que se escreve!!!!! O restaurante era o Peixe na Rede!!! Vocês precisam ir lá! Excelente!

Comida fora leve e pude dar aula tranquilamente à tarde!!!! Colação?!!! Tome barrinhas!!!!!!! Maça com canela!!!!

Na janta, pão integral com molho de tomate!!!!! Um só para contar história! E na colação da noite, barrinha!!!!

Daqui a pouco enjoo e escolho outra coisa!!!! Por enquanto está servindo!!!!!

29/12/12

Dia agitadíssimo! Levantei cedo para levar minha mãe a Goiânia!!!!! Durante a viagem, comi uma barrinha de banana e mel junto com minha linda Meg!

Claro que paramos no Jerivá, pois ir a Goiânia e não parar lá é como se não tivéssemos ido!!!! Kkkkkkkkkkkkkkkk

Lugar bom de fugir de dieta!!!!!!! Kkkkkkkk mas comi apenas um pão de queijo e um copo de capuccino sem açúcar! Delícia mesmo assim!!!!

Tínhamos a ideia de voltar logo, pois daria aula à tarde! No almoço, comi dois bifes gigantes!!!!! Com três colheres de arroz pequenas! Meu Deus, como sinto falta de vc, arroz querido!!!! Como sinto falta de comer sem dó!

Cheiíssimo e com um calor de rachar a cabeça, resolvemos voltar!!!!!!! Comprei água e pamonha para comermos no jantar!

Novidade: pamonha doce com lingüiça frita! Ainda mais com café! Minha sogra é especial na cozinha!!!!! Muito bom!!!!!!

Depois disso tudo nada mais a declarar e a comer, é claro!!!!!!! Rsrrsrsrsrsrs

Satisfeito!!

30/12/12

Hoje acordei aloprado! Coloquei o tênis e andei 8,34km em volta do Guará II. Saí logo depois da luta do Cigano! Derrota total!

Kkkkkk antes que digam que fui andar de tristeza com a derrota, nem inventa!!! Preciso cumprir uma meta, lembra?! Então, mãos à obra, ou melhor, pés no caminho!!!!! Hoje cumpri a volta em uma hora e cinco!!!!!! Andando forte!!!!!!

Voltei e comi duas maças fugi pequenas!!!! Como colação, preferi barrinha de cereal! Maçã e banana!!!!!
No almoço, comi salada variada ente brócolis, couve, tomate, alface, vinagrete, e um pedaço bem pequeno de pernil.

Escolhi comer sobremesa hoje! Figo! Hummmmmmmmm que delícia !!!!!!! Pai, afasta de mim este cálice!!!!!

31º dia – A meta até o casamento!!!!

25/12/12

Este meu relato de hoje começa no jantar de Natal... primeiro Natal junto da minha Meg!!!! Primeiro de todos os da minha vida ao lado dela!!!! Ceamos na casa da sogra da minha cunhada, Luégela!!!

Como frango com molho de hortelã e arroz com brócolis.... claro que comi um pedaço pequeno de tender!!!!!!! Tomei muita água, pois a lei seca está aí para disciplinar e deixar-nos mais conscientes e menos loucos....

Sobremesa foi meu abuso: pudim de ameixa, mousse de cupuaçu e várias rabanadas feitas pela minha sogrinha linda... pensa numa mulher que cozinha bem.... meu Deus!!!!!

Acordei bem demais depois de ter dormido cinco horas... uma vitória para um insone como eu... Comi bem, mas não me senti inchado – como sempre comia e me sentia, um inferno!!!! –, acordei com frutas vermelhas... maçã e morango... já na colação!!!!! Fui buscar meus dragonetes para os presentes!!!!! Eles adoraram os chinchilas e os brinquedos!!!!

Comi pernil com arroz e farofa... sempre em quantidades bem pequenas!!!1 Minha linda Meg veio ficar comigo neste dia de Natal... especial.... brincamos com os moleques e assistimos a um filme no ppv... coladinhos no sofá... com as crionças tocando a zona!!! Kkkkkkkkk rsrsrsrsrsrsrs Desespero total para mim; teste de fogo para ela... ela adorou!!! É para casar mesmo!!!!

Sem colação, jantamos Mac Donald´s – morram de desespero!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Comi um MacFish!!! Sem batatas!!!!!

Natal especial, com alguns exageros pequenos, mas me contendo!!!

Hoje coloco uma meta – coisa que ainda não havia feito – para o dia do meu casamento, dia 13 de abril de 2013:

Casarei com apenas dois dígitos na balança!!!! Aguardem!!!!!!!

28º, 29º e 30º dia – um mês de luta e um Feliz Natal especial a todos!!!

22/12/12

É, pessoal, o mundo não acabou!!!! Pensei que o fato de eu ter tomado refrigerante talvez fizesse com que o mundo explodisse loucamente, mas como os Maias poderiam saber que eu tomaria refrigerante estando de dieta logo nesse dia? Vai saber.... kkkk 

Levantei tarde e tomei dois iogurtes naturais comprados na padaria... bons demais... gosto deles sem açúcar sem nada, com aquele azedinho no final... delícia....

Esperei, então minha linda acordar para irmos fechar os doces do nosso casamento... lá ainda comi um pedaço pequeno – aqueles de degustação – de bolo de limão.... rsrsrsrsrssssr estou azedo hoje.... kkkkkkkkk

Depois fomos comprar o presente de Natal que meus filhos pediram ao Papai Noel: chinchilas!!! Isso mesmo, chinchilas brancas.... achamos dois filhotes de chinchila brancos, lindos, mansinhos demais... um, agitado (Luíza purinha...) o outro, tranquilão, na dele (Daniel zen....)

Comprei os presentes de brinquedo também com eles, mas nas cartinhas para o bom velhinho, eles pediram os bichinhos.... então, o papai comprou os presentes de brinquedo, mas o Papai Noel atendeu ao pedido de verdade!!!!! Magia do Natal....

Almocei em casa, dois pães com atum e salsicha, sanduíche natural.... estava sem fome... não fiz colação porque comi tarde demais e ficaria muito próximo do jantar, portanto esperei sem traumas....

Estou me sentido super bem... outra pessoa mesmo... gente, 4 kg e essa diferença toda em tudo... mais ativo, mais disposto.... perfeito... pensei que seria muito mais difícil, mas com quase um mês me sinto ótimo...

À noite, tive uma despedida de uma amiga da Meg... fomos à sua casa e de lá para um barzinho.... teste bom de resistência.... ela serviu pizza de vários sabores, massa fina... comi um pedaço de portuguesa... estava ótima e me controlei loucamente para não comer mais....

Depois, no barzinho... eu regado a água porque estava dirigindo.... comi quatro batatas fritas.... foi muito bom saber que não abro exceção nenhuma, nem em situações dessas... foi excelente...

23/12/12

Eita que meu café da manhã foi muito bom... comi uma banana e uma barrinha de supino, pois minha cabeça estava parecendo uma escola de samba... doída total... mas foi passando... tive aula o dia todo, até as 16h30min.... bruto o sistema...

Almocei salada fria, folhas, pepino, couve-flor, brócolis, tomate cereja e um pedaço pequeno de leitoa, sem a pele de pururuca... nada de gordura demais.... acho que passaria mal se comesse pois não estou ingerindo esse tipo de gordura há praticamente um mês...

Comi uma maçã ... minha companheira de fome... fácil de levar, fácil de comer – basta mordê-la kkkkkkkk rsrsrsrsrsrsrsrsrsrs, não precisa de talheres e afins – fácil de lavar... pequena, cabendo em qualquer vasilha... perfeita....

Como combinamos um boliche com as primas (Grazi – filhota –, Luany – irmã dela e muito doida kk rsrsrs –, e Karol – me acha “muito massa”) de mina linda noiva – não enjoa não de ler sobre minha linda... ela me acompanha em tudo e eu a ela... muito bom contar com alguém com quem você se sente bem e pode ter uma conversa das mais agradáveis... não enjoa não.... – já disse para ela que ela não pode ser diabética emocional, pois sempre serei meloso com ela... Como iriamos ao boliche, guardei-me para comer com elas no jantar.

De lá fomos a um restaurante de hambúrgueres!!!! The Fifties Tradiconal Burguer, no Park Shopping! Sim!!!!! Uma hamburgueria de “responsa, véi”… como diria o namorado na filhota.... kkkkkkk tenho de reaprender gírias!!!

Gente, comi um Pic Asiático!!!!! Hambúrguer de picanha, cream cheese e shitake temperado com alho-poró ..... carne de picanha com 230 gramas!!!!!!!! Bruta!!!!!!!! Aos que falarão: “saiu da dieta!!!!!! Sabia!!!!!!” Calma lá!!!! Tenho o direito de um dia extrapolar um pouco!!!! Meu prêmio de consolação por dedicação total a este projeto!!!!!

Mesmo assim, pensem bem... escolhi para fugir da dieta um pouquinho, um lugar em que o sanduíche é feito na hora, sem conservantes em excesso, sem ser esses com gorduras mil... tanto é que não me senti cheio, não fiquei com a sensação de loucura gastronômica e comeria de outra feita uns três desses tranquilamente...

Minha sensação é que de que mereci, comi um presente e pronto... voltando ao normal amanhã....

24/12/12

Chegamos ao 30º dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Um mês de resistência... agonias e loucuras.... muita comida... colação e maçãs.... muita água... menos quilos e muita força de vocês que me dão o prazer de serem meus leitores e amigos, me cobrando, me incentivando, rindo comigo e sentindo os perigos juntos.... amei tê-los por aqui dia a dia, loucamente nessa saga para se viver melhor sem ter de ser torturado....

A partir de agora, nova fase de minha luta: balancear a comida com efetividade, cada comida terá um motivo para acontecer; inserir exercícios físicos constantes e gradativos....

Acordei hoje às cinco da manhã... li um livro, assistir ao jornal da manhã local e fui andar em volta do Guará II, bairro onde moro... foram 8,340 quilômetros!!!!! Isso mesmo.... mais de 8 Km bem andados, em ritmo forte na companhia de meu sogro, Magela, que está em ótima forma... fomos conversando e a andada fluiu que foi uma maravilha... gastamos uma hora e dez minutos... perfeito....

Antes de começar a andar, comemos um pão e tomei uma xícara de cappuccino com canela.. não se faz exercícios sem comer nada.... depois que chegamos, comi melancia, mamão, melão, manga – minha sogrinha cortou tudo para mim, ela é linda... e ainda fez um suco de maçã delicioso e refrescante!!!!!

De almoço comi a paella que minha mãe fez em casa.... que delícia, molhadinha.... e de colação pão com manteiga no forno.... sinto maravilhosamente bem... até banho de piscina tomei hoje com meu sobrinho, Rafael!!!!! Nadei e fiz exercícios poucos... muitíssimo bem disposto... incrível o bem que está me fazendo esta aventura eterna.....

À noite será a ceia de natal, conto para vocês amanhã, no post especial de Natal...

Neste ano que está no seu finalzinho, fizemos coisas que nos engrandeceram e outras que nos envergonharam – normal!!!! Com certeza, as coisas positivas foram em  muito maior número e isso nos fez e faz melhores!!!

Neste ano, surgiram os Workshops de Português e Redação, modalidade de aula que ajuda aos alunos, pelo menor preço, mas principalmente ajuda ao mais necessitados, pois foram doados mais de 12 toneladas de alimentos neste ano!

Deus, obrigado por me usar como instrumento desta obra gigantesca que é levar alimento a quem precisa!!!!

A cada aluno que acreditou em mim, e foi com sua doação, meu muito obrigado e meu sincero apreço... você, se ainda não passou, não desista seu tempo virá!!!

Aos meus filhos, Daniel e Luíza, que sempre me ensinam a arte da paciência e do amor incondicional, desejo tudo de bom e que nosso próximo ano possa ser melhor que este, ficamos tão juntos, todas as tardes, amo tanto vocês... indescritível o sentimento por vocês dois!

Neste ano, perdi meu pai, dia 21 de fevereiro. Será nosso primeiro Natal sem ele. Pai, sinta todo nosso amor de onde e como estiver, nunca será esquecido e sempre será amado!!! (muitas lágrimas...)

Neste ano, ganhei o melhor dos presente de Deus, a minha Meg – um presente que me foi dado para me ajudar a enxergar a vida de um prisma mais humano, mais terno, com mais amor e compaixão, com muito mais paixão... 

Você, Meg, é responsável por meu sucesso como pessoa, como homem, como professor, como completo, por você mudei meu jeito, minha vida, com você quero passar o resto dela, amando e respeitando nossa condição de eternos amantes!!!!

Desejo a todos os que me acompanharam este ano, com risadas e choros, com estudos e brincadeiras, um FELIZ NATAL e um ano em que possamos multiplicar cada doação feita, cada benfeitoria que fizemos, cada obra linda e que tenha ajudado alguém... porque o sentido da vida é esse: tornar as pessoas que nos cercam e fazem parte de nossa vida mais felizes!!!!

Amo todos vocês, fiquem com Deus e se divirtam!!!! A vida é curta demais para ser pequena!!!

27º dia – paellas e piadas no céu – dez meses sem você, pai...

21/12/12

Meu café da manhã fora uma barrinha de supino e uma garrafinha de água.... acordei com  muita fome, mas sei que é o monstro da contra dieta querendo aparecer.... e ainda mais: comi isso na hora da colação... lkkkkkk rsrsrs..... Ela pode vir com força, mas eu a mato na unha....

De almoço, em casa, comi um arroz carreteiro bem molhadinho – daqueles que encontramos em churrascarias, mas claro bem melhor.... – com carne de sol, molho de tomate, bastantes temperos.... lula empanada e frita... É incrível como as comidas fazem parte das lembranças que temos... meu pai fazia essa lula muito bem, como toda a comida que fazia.... vocês precisam conhecer uma comida que ele preparava chamada de carne com amêndoas... Qualquer dia dou a receita por aqui....

É gente, hoje faz dez meses que meu pai não mais faz parte deste mundo!!!!! Está fazendo paellas e piadas no céu... que com certeza está mais alegre com ele lá... sem comentários sobre sua falta, sua presença constante em nós, nessa casa, nas nossas comidas e lembranças eternas...

Sem muita fome à tarde, nem sequer lembrei na verdade, não fiz a colação... jantei um pão com tomate e alface, presunto de peru e queijo, com olho de tomate... ainda tive de ouvir:

– Que história é essa de você estar de regime? Então o que você está fazendo com esse sanduíche na mão?

Esclareço: kkkkkkkk estou comendo menos – pode até chamar de regime – e não, por conta disso, parei total de comer!!!!!! Povo neura!!!!! Posso comer, posso comer o que quiser, porém menos e regrado.... kkkkkkk reigem para esse povo é sinal de água e olhe lá!!!!

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk tem gente que é surtada!!!!!! Disse que estou comendo menos, e todos dizem que estou de dieta; ou que estou de regime; disse que estou comendo mais saudável, e todos dizem que estou de regime porque minha noiva – que é linda demais, nutricionista, mas nunca me disse um ‘a’ sobre o que eu comia – me obrigou a emagrecer para o casamento....

Certo é que ninguém pode ver outra pessoa mudar de vida por vontade própria que tem de ser por obrigação ou coisa parecida kkkkk rsrsrsrsssrsrs rio alto quando vejo isso....

À noite ainda fui encontrar com a Meg na casa de uma prima... comi um pedaço e meio de pizza com meio copo de Coca-Cola!!!!!! Pronto! Pessoas morreram do coração agora porque comi pizza com Coca.... kkkkkkkkk

Sem neura, galera, sem neura, o mundo nem acabou porque tomei refrigerante... relax!!!!!!!!!!!

26º dia – empanzinado.... jamais...

20/12/12

Acordei mais atrasado que tudo... coloquei uma premissa em minha vida antes da virada do ano: cumprir todo meus compromissos!!!! Então, corri loucamente para chegar logo e não tomei café da manhã... mas na hora da colação comi um pão de queijo e café com leite sem açúcar!!!! Olha, enchi só com isso... nossa! como é bom comer menos... não me sinto mais ‘empazinado’ kkkkkkk rsrsrssrssrs expressão boa....

Chegando a casa, esperando ser surpreendido em ver uma saladinha e umas verduras.... ledo engano e sonho... kkkkkkkkk rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsr fui surpreendido sim, mas por uma rabada com batata e arroz branco!!!!! Kkkkkkk rsrsrsrsrsrsrsrsrs 

Tive de comer!!!!! Mas antes, uma respiração forte, pensamento em que não poderia exagerar, nem “só por hoje”... então, dois copos de água gelada e pensamento loucamente magro... fui à rabada... comi dois pedaços médios e três colheres de arroz... acreditem se quiserem...

Minha colação fora um pedaço de bolo formigueiro – o Daniel adora.... e um cafezinho.... corri para dar aula – para variar um pouco – e lá comi um sanduíche de janta mesmo... às 21h. portanto, sem colação.... muito bom isso... comer, comer, comer e não passar fome e me sentir melhor e mais ativo, com mais fôlego...

Preparando-me para o Natal... mas acho que a educação alimentar que estou me impondo fará efeito e me fará experimentar de tudo sem exageros.... creio eu...

25º dia - vontade louca de exercícios!!! kkk rsrsrs

19/12/12

Acordei feliz com os resultados de minhas medidas! Mas confesso que um pouco preocupado com o ritmo que estão caindo!!!!! Verdade! Achei uma vitória, porém ainda devagar!!!!! Passei o dia pensando nisso...

Somado a isso, uma vontade louca de fazer logo exercícios físicos! Kkkkkkkkk rsrrsrsrsrsrs nunca pensei que disse isso um dia! Mudam-se os hábitos, mudam-se as atitudes! Incrível isso! Até meus filhos estão nessa... Comprando tênis para eles, eles me disseram assim: pai agora a gente pode andar com você. Kkkkkkkk envolvendo a família toda no Vida Mais Saudável.

Acordei com um pãozinho com manteiga esquentado no forno elétrico... huuuumm que delícia de comida, fica crocante e derretida!!!! Maravilha!

Como tomamos café da manhã tarde, não fiz colação! Kkkkkk adeus maçã por hj!!!!

Meus dragonetes quiseram, como sempre, comer no Dom Francisco! O Daniel comeu sushi de manga e de salmão somente. Sobremesa foi mousse de pistache!!!!! Kkkkkkk sofisticado este rapaz! A Luíza foi de queijo, presunto parma - que ela adora loucamente - palmito e tudo regado a azeite de oliva.

 

Meu prato fora composto de salada de salmão com alho poró, berinjela, presunto Parma de entrada... depois uma picanha de lei!!!!! Perfeita!!!!! Com farofa de ovos e batata assada, com alho frito com casca e tudo..... que delícia!!!!!!!! Meu Deus!!!!!! Que coisa de louco... mal passada, perfeita... três cores depois do corte.... nossa!!!!!!!!!!!

Como meus filhos não costumam falhar, quiseram lanchar açaí... e lá fomos nós, tomei uma vitamina de açaí como colação e no final da noite... umas 21h e pouco comi um espetinho de frango... Na boa: não tem gosto! Sério mesmo... carne sem gosto nenhum...

Resisti a um chocolate 70% cacau da Kopenhagen !!!!!!!!!

Mas ele me aguarde amanhã.....

 

22º / 23º e 24º dia - curintia / medições / torradas e Nescau

16/12/12

Domingão de à-toa!!!! Sem aula, família viajando... Eu sozinho aqui em casa... geladeira cheia!!!!!

Que nada! Acordei cedo para levar minha linda para as provas deste domingo! Nem comi nada, fui logo direto levá-la.... na volta, passei na padaria ... huuuuuum tentação total... e comi um pão com manteiga passado na chapa... copo pequeno de suco de caju.... Comprei as revistas da semana e passei a lê-las!!!! O áudio era o jogo do "Curintia"!!!!! "Vai, Curintia"

Foi bom demais passar a manhã lendo!!! O tempo voa e você nem percebe!!!! Nem lembrei a colação matutina kkkkkkkkkkkkkk quando vi, o "Curintia" havia ganhado o jogo impossível, eu havia terminado uma das revistas e já estava na hora de buscar minha linda para almoçarmos!!!!!

Fomos a um restaurante na Asa Norte, bairro - podemos dizer - de Brasília. Don Durica! Excelente buffet!!!!! Comi um pratão de saladas! Confira aí embaixo... kkkk excelente... depois peguei pedaços pequnos de quatro tipos de carne diferentes  - havia filé, pescada branca, bobó de camarão e costela! Ainda coloquei arroz integral e feijão preto!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrssrs lembrei-me agora de um comentário que me deixaram no blog: sério mesmo, como você consegue emagrecer comendo tanto??!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rsrsrsrsrssrsrrsrsrsrsssssrrs Explico: comia três vezes mais o que descrevo aqui!!!!! Comendo menos por si só já emagreço... comendo sem arroz e mais saudável.. emagreço mais ainda..... matemática simples... kkkkkkkkkk

Mas deixe-me confessar: não aguentei o arroz e o feijão... deixei tudo no prato... kkkkk Estou adorando isso....

Deixei minha linda - ela é minha inspiração... meu Deus com a amo!!!!!! - no colégio de novo e fui resolver problemas pessoais pendentes... na colação da tarde tomei uma água de coco com meu sogro e fui correndo buscar minha linda saindo mais cedo da sua prova da tarde.... fomos à sua casa e comemos pizza... comi dois módicos pedaços... Mas antes fizemos minha avaliação!!!!!! Medo!!!!!

Ser medido pela noiva é um risco total: ela conhecerá você loucamente, saberá suas medidas, seu peso real, suas dobras, suas estrias, suas banhas!!!!!! Terrível!!!!!

17/12/12 

Minha insônia fora embora mesmo!!!! Mágica da minha linda!!!! Dormi bem demais de ontem para hoje. Acordei com  maçã no bucho, duas das pequenas!!!! Na colação comi uma barrinha de cereal e um chá mate!!!!! No almoço, comi arroz branco - duas colheres, pois estava muito cheio - com carne de panela... fui ao shopping correndo com  meus filhos brincar e comprar umas cositas para o Natal!!!! 

Comi como jantar cinco peças de salmão e um temaki de camarão sem arroz!!!!! Meu filho comeu um triplo cheese burguer do Bob´s - ignorante demais!!!! Minha filha comeu um yakisoba dos grandes de carne!!!!!

Pensei em comer depois da aula, estava com fome... pensei em uns queijos lá de casa com torradas - lembrança das torradas de minha linda - mas desmaiei no sofá... só acordei de manhã... melhor assim...

18/12/12

Comecei o dia numa faxina louca em casa... arrumei minhas coisas e comi uma maçã logo pela manhã... esperei a hora, pois me encontraria com meu amor para o almoço!!!! Fomos ao mesmo restaurante de domingo... comi outro pratão de salada com fusile e tudo... outro de carne!!!!! Foi lindo... comi um pedaço de pudim pequeno e um mousse de coco com cobertura de Nescau kkkkk rsrsrsrsrsrs tudo regado a suco de laranja.... sem açúcar com café preto no final....

De colação um suco de pêssego e de janta agora... escrevo neste momento um sanduíche natural de peito de peru... kkkk com chá..... delícia...... mas necessário..... de colação penso na maçã.... alguém tem dúvidas de que farei isso mesmo escrevendo agora, às 18h39min?!

Se duvidam, confiram minhas medidas.... depois de vinte dias de comida saudável e sem exercícios, por enquanto...

 

Confiram: emagreci 3,7kg em vinte dias comendo como vocês me acompanham... dá certo: SEM FOME, SEM ESTRESSE LOUCO, SEM AGONIA!!!!! SEM EXERCÍCIOS!!!!!

Agora entrarei na fase necessária dos exercícios!!!! Aos que duvidaram, minhas medidas... aos que acreditaram e acreditam meu agradecimento pela força....

"Tamo junto, Curintia"

20º / 21º dia – PICANHA, BURGUER KING...

 14/12/12

Acordei com uma fome louca... acho que é o mostro da desistência.... putz, foi difícil controlar... comi um pão com manteiga e café preto.... já fui preparando as maçãs e as ameixas... só havia duas de cada!!!!

Um buraco negro se abriu no meu estômago... meu Deus!!!!! Acho que foi saudade da minha nutri particular... L, estava em viagem...

Lembrei-me de uma coisa muito importante: fibras e água!!!! Como passa a fome quando se come fibras... comi uma laranja e esperei um pouco para tomar água em abundância!!!!! Foi show!!!!!!!

Controlado, minha mãe resolveu que o almoço seria capeletti com molho rosé.... assim ninguém aguenta, mas fui forte... comi um prato apenas e comedido... na verdade estava cheio, porque havia água neste bucho....rsrsrrsrsrsrsrsr

Pela tarde, levei meus dragonetes ao shopping para comprar umas cositas e adivinhem onde escolheram comer?!!!! BURGUER KING ..... NÃÃÃÃÃÃÃÃOOOO!!!!!!!!

Vocês já comeram o de picanha?!!!!!! Putz!!!!!! Olhei a foto e pensei: só hoje!!!! Só hoje!!!!!! Só hoje!!!!! E a força que tive o dia todo, vinte dias praticamente... posso comer um sanduíche de picanha!!!!!!! Posso? Uma vez!!!!! Meu prêmio!!!!!!! Merecido!!!!!!!

Decidi não me dar este prêmio assim.... acho que meu maior prêmio é mesmo mais anos de vida e muito mais anos de vida... claro que sei que haver comido aquele sanduíche de picanha não me faria menos ou mais gordo ou coisa assim, mas com certeza me faria abrir mais exceções e mais concessões até que não conseguisse mais me conter no dia a dia...

Comi uma bola de sorvete com minha filha Magali, não, Luíza!!!! Kkkkkkk rsrsrsrsrs

É!!!!!! Já passei por mil dietas e todas acabaram nas concessões... sempre....

Voltei e jantei um pão com azeite e salzinho.... delícia... pão passado por fogo... jantinha beleza...

15/12/12

Correndo fui ao curso dar aula sem comer nada... na hora de um pequeno intervalo entre uma copiada no quadro e outra, corri até o Régis – quiosque de lanches na frente do curso onde ministro aulas, com um cachorro quente da melhor qualidade com uma pasta de alho que só ele faz – e comi um pão de queijo com café e leite!!!!!!!

No almoço, comi em duas etapas!!!!!! Comi um prato de salada de fazer inveja a qualquer coelho, girafa e afins!!!! Kkkk rsrsssrsrsrsrsr Essa salada foi no aeroporto, esperando a chegada de minha linda!!!!!!! Comi tanta salada – alface, tomate, pepino, queijo, rúcula (eca!!) e molho de mostarda com iogurte – que não aguentei pegar a carne...

Na segunda etapa, minha sogrinha querida já resolveu o problema com uma carne deliciosa grelhada, arroz branco e feijão... nossa!!!! Fiz força para não comer oito vezes... rsrsrssrssr kkk Somente uma foi pouco..... kkkkkk

Depois tinha tanta coisa para fazer, redações para corrigir e enviar que me esqueci da colação... mas comi, ao sair para jantar com minha linda Meg, uma barrinha de banana sem açúcar... durante o jantar – de encerramento da Academia Maçônica de Letras – DF – foi um ‘empratado’ de bacalhau e outro de salmão... mais salada com pernil e arroz à grega... foi tudo beleza.... muita água e minha noite estava completa....

É verdade que não andei, mas neste domingo vai!!!!!