De
5/3 a 17/3
Saudade
demais de escrever aqui.... estava sem tempo total, muita aula e muitos
projetos profissionais que estou tocando para frente agora!!!! Força total....
Mas
organizei meu tempo e arrumei sempre um horário para dizer para vocês – porém
muito mais para mim mesmo – o que ando fazendo em relação à minha dieta, minha
malhação, minha vida gastronômica!!!!! Meu Deus, como é difícil isso de fazer
dieta!!!!!
Nestes
doze dias em que fiquei sem escrever, passei por bons bocados e maus
bocados!!!! Os bons foram comendo kkkkkkk e os maus sem comer direito...... na
verdade, não sinto fome mais com a dieta, sinto saudade das comidas muitas e
saborosas!!!! Posso comer eu sei, mas em quantidades pequenas! Aí que está.....
rsrsrssrsrsrsrssrssrsr
Estou
seguindo a dieta loucamente!!!!!! Como de três em três horas.... como de acordo
com minha orientação... nos finais de semana, ando escorregando um pouco nas
quantidades e sobremesas, mas somente nos fins de semana e uma dia entre sábado
e domingo.....
Por
incrível que pareça, emagreci muito neste último mês!!!! Acho que é a
academia!!! Esta, confesso, não ando fazendo como gostaria.... mas tirarei de
letra... agora tenho tudo planilhado meu tempo... não fazia isso e tentava
fazer tudo, todo tempo, toda hora, nunca fechava nada e nem tinha tempo para
nada....
Até
para emagrecer é preciso planejar!!!! Kkkkkkkk aprendo isso na marra, uma hora
vai!!! Disciplina é tudo!!!! Aprenda esta palavra!!!!! A falta dela mata
qualquer outra: foco, vontade, motivação, nada disso vale nada sem disciplina
(organização)!!!!!!
Hoje
comi pela manhã um iogurte, um suco e metade de um pão com queijo estragado!!!!
Eca!!!! Na colação, tomei café com um pão de queijo pequeno! Com uma fome
louca, comi com minha linda num restaurante com buffet de frutos do mar com comida árabe kkkkkkkk deu certo.....
delícia.... comi frutos do mar e peixe em cebiche
(leia-se cozidos no limão rsrsrsrs) com camarões ao alho e óleo, risoto de
camarão com queijo brie. Show de
bola....
À
tarde, tomei outro iogurte de morango e na janta, comi um assado de ricota com
espinafre!!!!! Uma delícia!!!!! Quem faz é um amigo meu, massa integral, muito
delicioso, leve e me enche bem, gostoso e tudo!!!!! Confira aí!!!!
Encomendas
via WhatsApp 61 8173.2975 (Guilherme)
– de verdade mesmo... vale a pena experimentar!!!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrsrssrsrr
Amanhã,
nos vemos por aqui de novo, sempre à noite, para contar meu dia e minha agonia!
Espero ansioso seus comentários, curtições e compartilhamentos!!!!!
