19/12/12
Acordei feliz com os resultados de minhas medidas! Mas confesso que um pouco preocupado com o ritmo que estão caindo!!!!! Verdade! Achei uma vitória, porém ainda devagar!!!!! Passei o dia pensando nisso...
Somado a isso, uma vontade louca de fazer logo exercícios físicos! Kkkkkkkkk rsrrsrsrsrsrs nunca pensei que disse isso um dia! Mudam-se os hábitos, mudam-se as atitudes! Incrível isso! Até meus filhos estão nessa... Comprando tênis para eles, eles me disseram assim: pai agora a gente pode andar com você. Kkkkkkkk envolvendo a família toda no Vida Mais Saudável.
Acordei com um pãozinho com manteiga esquentado no forno elétrico... huuuumm que delícia de comida, fica crocante e derretida!!!! Maravilha!
Como tomamos café da manhã tarde, não fiz colação! Kkkkkk adeus maçã por hj!!!!
Meus dragonetes quiseram, como sempre, comer no Dom Francisco! O Daniel comeu sushi de manga e de salmão somente. Sobremesa foi mousse de pistache!!!!! Kkkkkkk sofisticado este rapaz! A Luíza foi de queijo, presunto parma - que ela adora loucamente - palmito e tudo regado a azeite de oliva.
Meu prato fora composto de salada de salmão com
alho poró, berinjela, presunto Parma de entrada... depois uma picanha de
lei!!!!! Perfeita!!!!! Com farofa de ovos e batata assada, com alho frito com
casca e tudo..... que delícia!!!!!!!! Meu Deus!!!!!! Que coisa de louco... mal
passada, perfeita... três cores depois do corte.... nossa!!!!!!!!!!!
Como meus filhos não costumam falhar, quiseram
lanchar açaí... e lá fomos nós, tomei uma vitamina de açaí como colação e no
final da noite... umas 21h e pouco comi um espetinho de frango... Na boa: não
tem gosto! Sério mesmo... carne sem gosto nenhum...
Resisti a um chocolate 70% cacau da Kopenhagen !!!!!!!!!
Mas ele me aguarde amanhã.....
Parabéns Diego!!!
ResponderExcluirContinue se esforçando!!!
Vc só tem a ganhar!! bjos
valeu pela força........
ExcluirParabéns professor! Vc passa muita força e incentivo para quem te acompanha! foco total! Beijos
ResponderExcluirISSO............. MUITO BEM..............
ExcluirOlá Diego! Já tinha visto suas dicas para concurseiros num jornal que passa no horário de almoço, e não imaginava que esse blog fosse seu, que legal! Amei o blog e li todos os posts de uma só vez... hehe... é que meu marido e eu estamos fazendo dieta, depois de engordar bastante após o "sim". (não vale engordar depois do casório, hein?)... estamos usando um aplicativo pra celular que chama "dieta e saúde", que conta ponto dos alimentos que se come durante o dia. Mas confesso que tenho passado fome! Deixa eu te perguntar... isso de comer a cada 2 horas, é uma dieta específica pra vc ou vale pra qualquer pessoa que fizer dieta? Queria isso também! hehe...
ResponderExcluirForça aí que agora tem mais uma seguidora pra cobrar os resultados!!! A gente consegue! Fica com Deus!
DIETA PARA TODOS!!!!!
ExcluirMINHA NOIVA E NUTRICIONISTA EXPLICA MELHOR SE VC QUISER, MEU BEM... 61 9100-9100
VALEU PELA FORÇA!!!!!