47º dia - sentindo-me ótimo

11/1/13

Hoje pela manhã... comi uma banana e comi três bolachas de aveia e mel... somente... já sei, já sei... bolacha tem farinha, então fugi da restrição total....

Meus amigos Guilherme e Gabriel, funcionário no Gran Cursos, trouxeram uns salgadinhos ligth total... massa super fina, integral, sem sal, de ricota com peito de peru, outro de ricota com espinafre, outro de banana... realmente todos muito bons....

Gente, meu PROJETO DOIS DÍGITOS estava afundando... sentia-me gordo demais de novo... mas não posso me debilitar demais... vou casar magro e morrer na Noite de Núpcias???? Neculino!!!!!!

No almoço, uma colher de arroz e um pedaço de carne... somente isso... pouco e suficiente..., mas como já havia comido muito na colação....

Pela tarde, somente suco e duas ameixas... e para jantar, comi frutas vermelhas, e uma salada de frutas às 21h. Comi depois um iogurte todo gostoso na casa da Meg!

Chega de empanzinado... sentindo-me ótimo!!!!!!!

Pessoal, não me deixe!!!! Deem força para este gordo maluco.....

42º, 43º, 44º, 45º e 46º dia – quase entro no turbilhão de comida de novo... QUASE!!

6/1/13

Comi um pão francês com manteiga para começar o dia... sem colação, porque fiquei cheio demais.....

Minha mãe está meio convalescida dos curativos que tem de fazer! Mas a comida é da gorda sempre... ela pediu para que minha prima Silvana – que está passando férias aqui em casa – fizesse rabada... kkkk rabada!!!!!! Vê se dá para fazer regime assim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pior!!! Estou precisando de mais ajuda mesmo.... no almoço, como demais... acho que estou saindo do prumo..... L

Dei aulas até às 18h... meu Deus..... ansioso por algo que ainda não sei o que é... mas vá lá....

Depois de ver minha linda Meg, cheguei a casa com um pouco de fome... comi umas bolachas de aveia com mel.. gostosas... mas achei meio pacote achei demais...

7/1/13

acordei meio tarde... tomei uma vitamina de banana e me preparei para o almoço.... ele prometia....

Mas não comi rabada nem o picadinho que minha prima fez.... nada dela.... fui comer com minha linda Meg e meu amigo Bruno Guilen para convidá-lo para ser nosso padrinho de casamento.... fomos ao Don Francisco do Park Shopping... nossa que lugar de louco... comi bem demais... uma picanha excelente, mal passada, saladas e a famosa farofa de ovos de lá.... de sobremesa o "melhor Petit Gateau do mundo", como eles intitulam quando o pedimos...

Desta vez estava divino.... minha linda adorou e eu belisquei o dela... cada beliscão... kkkkkkkk

Pior!!! Estou precisando de mais ajuda mesmo.... no almoço, como demais... acho que estou saindo do prumo..... L

Dei aulas até às 18h... meu Deus..... ansioso por algo que ainda não sei o que é... mas vá lá....

Depois de ver minha linda Meg, cheguei a casa com um pouco de fome... comi umas bolachas de aveia com mel.. gostosas... mas achei meio pacote achei demais...

8/1/13 –

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk comi umas ameixas vermelhas, muito boas... uma delícia... de colação, barrinha de cereal das molhadinhas... beleza mesmo.... são essas das fotos abaixo... kkkkkkkkkkk...

Cheguei a casa para levar minha mãe para uma consulta e comi correndo, maior besteira... preciso me centrar mais.... voltei a comer com rapidez e sem prestar atenção... assim parece que nem comi... essa semana está foda – desculpe a palavra, mas estou vendo o buraco para o qual estou voltando... confesso que está difícil resistir...

Bom... no almoço comi bife com arroz, pouco arroz... começou a bater a deprê total com essa história.... mas tenho de aguentar..

Colação com café preto.... sem fome, mas com vontade de comer (meu coração de gordo pensando alto kkkk....

Segurei, aguentei, fui parar na casa de minha linda para vermos juntos O Canto da Sereia – lindo demais assistirmos juntinhos à minissérie.... qualquer coisa....

9/1/13

Hoje não comi nada pela manhã, saí correndo para dar aula... lá mesmo comi um copinho de cuscuz com café com leite... estava muito bom... mas, depois de comer, bateu um dor na consciência... bem coisa de gordo mesmo – se culpar somente depois de comer... Kkkkkk (nem era para rir, mas fazer o quê?)

Pior de tudo é que sei como esse processo todo acontece.... e ainda assim me deixo levar por isso......

No almoço, comi carne de bife com salada nos coreanos – isso mesmo!!! Kkkkkkkk fomos, minha noiva e eu, escolher as músicas para o casamentos – são excelentes!!!!! Depois de duas horas e meia de conversas e contratos, fomos comer no primeiro restaurante que achamos no meio do caminho... caramba!!!! Uma família de coreanos, mas eram muitos, meninos, mulheres, adolescentes, adultos... era um tal de ni rau, ope, nau ué... entendia nada não... e como já era muito tarde, a comida que estava lá era assim meio louca... fiquei mesmo no bife e beterraba com salada...

Como comi tarde, não fiz a colação, mas jantei bifes com meu filho Daniel...

Nem fui dar aulas, pois tive de levar minha mãe ao médico à tarde para renovar os votos dos curativos. Kkkkk

10/1/13

Não dormi direito, preocupado com uns recursos que tinha de fazer.. fiz um bocado, mas ainda faltam alguns e os atrasados que sempre aparecem...

Então, o café da manhã foi cuscuz com café com leite (de novo, kkkkkkkkkkkkk), sem colação porque isso me enche horrores...

No almoço, para variar, minha mãe pediu para fazer costela de vaca com arroz e fora somente o que comi.... e de colação: bombom de chocolate trufas da Cacau Show – presente de nove meses de amor... prato de salada de alface, tomate, azeitona, atum...

Chegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa de comilança...... basta de novo...!!!!

Ainda bem que há tempo ainda!!!!! Resolvi acerca da restrição total... comerei frutas e verduras e folhagens na janta... fibras e frutas pela manhã... carboidrato e proteínas com mais verduras e folhagens no almoço....

Comecei já na janta mesmo.... pratão de salada como este abaixo e atum.... delícia...

E só......

39º, 40º, 41º dia – nem mais nem menos... igual no peso...

3 e 4 /1/13

Juntei estes dois dias, porque foram literalmente iguais... kkkkk rsrsrsrsrsrsr resquícios de Natal e Ano-Novo!!!! Comidas que ficam durante dias!!!!!! Café da manhã com frutas e leite branco – kkkkk desculpa, Meg, Amor!!!! Mas gosto de leite tipo A, puro!!!!!!

O almoço – decisão de mamãe – foi bife de alcatra com arroz, e feijão!!!! Salada? Kkkkkkkk ainda não consegui iniciar a programação neurolinguística na Nilda – minha ‘secreta’!!! mas basta você controlar a quantidade que fica tudo normal... meu Deus, como controlar um bife com arroz?????

Nas colações, frutas vermelhas... comprei muitas ameixas.... Na janta, repeteco de arroz e bife.... acho que não emagreci nada nestes dias.... pelo menos não engordei....

Informalmente, pesei-me na farmácia – tradicional pesada!!! Kkkk – e nada de alteração!!! Continuo igual!!! Da próxima vez, pesarei minhas quase ex-banhas com minha nutri linda... profissional!!!!

5/1/13

Acordei para dar aula e corri sem colação sem nada.... nossa como é difícil mudar o hábito de não comer nada pela manhã e não deixar acumular a fome para o almoço.... sabendo disso, comi um pão de queijo com um copo pequeno de café com leite.

Cheguei a casa com um banquete!!!! Bife de alcatra!!!!!! Feijão novo!!!!! Arroz.... desta vez havia até legumes cozidos – batata, beterraba, chuchu, cenoura.. porém, desta vez não deu... tive de comer arroz com bife, com força... coloquei o arroz na travessa dos bifes para aproveitar o caldinho – coisa de gordo: gordice mesmo!!!!!! Mas é bom, vocês deveriam experimentar... depois me contem....

E por falar nisso.... poxa, o que faço para que vocês me deixem mais comentários, gosto muito de vê-los....

Sem colação, pois sabia que iria jantar, comi mais à noite, por volta das 22h30min uma comida muito especial... arroz branco com carne assada e salada fria de feijão... de sobremesa, salada de frutas.. especial pois estava com minha Meg!!!