47º dia - sentindo-me ótimo

11/1/13

Hoje pela manhã... comi uma banana e comi três bolachas de aveia e mel... somente... já sei, já sei... bolacha tem farinha, então fugi da restrição total....

Meus amigos Guilherme e Gabriel, funcionário no Gran Cursos, trouxeram uns salgadinhos ligth total... massa super fina, integral, sem sal, de ricota com peito de peru, outro de ricota com espinafre, outro de banana... realmente todos muito bons....

Gente, meu PROJETO DOIS DÍGITOS estava afundando... sentia-me gordo demais de novo... mas não posso me debilitar demais... vou casar magro e morrer na Noite de Núpcias???? Neculino!!!!!!

No almoço, uma colher de arroz e um pedaço de carne... somente isso... pouco e suficiente..., mas como já havia comido muito na colação....

Pela tarde, somente suco e duas ameixas... e para jantar, comi frutas vermelhas, e uma salada de frutas às 21h. Comi depois um iogurte todo gostoso na casa da Meg!

Chega de empanzinado... sentindo-me ótimo!!!!!!!

Pessoal, não me deixe!!!! Deem força para este gordo maluco.....

42º, 43º, 44º, 45º e 46º dia – quase entro no turbilhão de comida de novo... QUASE!!

6/1/13

Comi um pão francês com manteiga para começar o dia... sem colação, porque fiquei cheio demais.....

Minha mãe está meio convalescida dos curativos que tem de fazer! Mas a comida é da gorda sempre... ela pediu para que minha prima Silvana – que está passando férias aqui em casa – fizesse rabada... kkkk rabada!!!!!! Vê se dá para fazer regime assim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pior!!! Estou precisando de mais ajuda mesmo.... no almoço, como demais... acho que estou saindo do prumo..... L

Dei aulas até às 18h... meu Deus..... ansioso por algo que ainda não sei o que é... mas vá lá....

Depois de ver minha linda Meg, cheguei a casa com um pouco de fome... comi umas bolachas de aveia com mel.. gostosas... mas achei meio pacote achei demais...

7/1/13

acordei meio tarde... tomei uma vitamina de banana e me preparei para o almoço.... ele prometia....

Mas não comi rabada nem o picadinho que minha prima fez.... nada dela.... fui comer com minha linda Meg e meu amigo Bruno Guilen para convidá-lo para ser nosso padrinho de casamento.... fomos ao Don Francisco do Park Shopping... nossa que lugar de louco... comi bem demais... uma picanha excelente, mal passada, saladas e a famosa farofa de ovos de lá.... de sobremesa o "melhor Petit Gateau do mundo", como eles intitulam quando o pedimos...

Desta vez estava divino.... minha linda adorou e eu belisquei o dela... cada beliscão... kkkkkkkk

Pior!!! Estou precisando de mais ajuda mesmo.... no almoço, como demais... acho que estou saindo do prumo..... L

Dei aulas até às 18h... meu Deus..... ansioso por algo que ainda não sei o que é... mas vá lá....

Depois de ver minha linda Meg, cheguei a casa com um pouco de fome... comi umas bolachas de aveia com mel.. gostosas... mas achei meio pacote achei demais...

8/1/13 –

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk comi umas ameixas vermelhas, muito boas... uma delícia... de colação, barrinha de cereal das molhadinhas... beleza mesmo.... são essas das fotos abaixo... kkkkkkkkkkk...

Cheguei a casa para levar minha mãe para uma consulta e comi correndo, maior besteira... preciso me centrar mais.... voltei a comer com rapidez e sem prestar atenção... assim parece que nem comi... essa semana está foda – desculpe a palavra, mas estou vendo o buraco para o qual estou voltando... confesso que está difícil resistir...

Bom... no almoço comi bife com arroz, pouco arroz... começou a bater a deprê total com essa história.... mas tenho de aguentar..

Colação com café preto.... sem fome, mas com vontade de comer (meu coração de gordo pensando alto kkkk....

Segurei, aguentei, fui parar na casa de minha linda para vermos juntos O Canto da Sereia – lindo demais assistirmos juntinhos à minissérie.... qualquer coisa....

9/1/13

Hoje não comi nada pela manhã, saí correndo para dar aula... lá mesmo comi um copinho de cuscuz com café com leite... estava muito bom... mas, depois de comer, bateu um dor na consciência... bem coisa de gordo mesmo – se culpar somente depois de comer... Kkkkkk (nem era para rir, mas fazer o quê?)

Pior de tudo é que sei como esse processo todo acontece.... e ainda assim me deixo levar por isso......

No almoço, comi carne de bife com salada nos coreanos – isso mesmo!!! Kkkkkkkk fomos, minha noiva e eu, escolher as músicas para o casamentos – são excelentes!!!!! Depois de duas horas e meia de conversas e contratos, fomos comer no primeiro restaurante que achamos no meio do caminho... caramba!!!! Uma família de coreanos, mas eram muitos, meninos, mulheres, adolescentes, adultos... era um tal de ni rau, ope, nau ué... entendia nada não... e como já era muito tarde, a comida que estava lá era assim meio louca... fiquei mesmo no bife e beterraba com salada...

Como comi tarde, não fiz a colação, mas jantei bifes com meu filho Daniel...

Nem fui dar aulas, pois tive de levar minha mãe ao médico à tarde para renovar os votos dos curativos. Kkkkk

10/1/13

Não dormi direito, preocupado com uns recursos que tinha de fazer.. fiz um bocado, mas ainda faltam alguns e os atrasados que sempre aparecem...

Então, o café da manhã foi cuscuz com café com leite (de novo, kkkkkkkkkkkkk), sem colação porque isso me enche horrores...

No almoço, para variar, minha mãe pediu para fazer costela de vaca com arroz e fora somente o que comi.... e de colação: bombom de chocolate trufas da Cacau Show – presente de nove meses de amor... prato de salada de alface, tomate, azeitona, atum...

Chegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa de comilança...... basta de novo...!!!!

Ainda bem que há tempo ainda!!!!! Resolvi acerca da restrição total... comerei frutas e verduras e folhagens na janta... fibras e frutas pela manhã... carboidrato e proteínas com mais verduras e folhagens no almoço....

Comecei já na janta mesmo.... pratão de salada como este abaixo e atum.... delícia...

E só......

39º, 40º, 41º dia – nem mais nem menos... igual no peso...

3 e 4 /1/13

Juntei estes dois dias, porque foram literalmente iguais... kkkkk rsrsrsrsrsrsr resquícios de Natal e Ano-Novo!!!! Comidas que ficam durante dias!!!!!! Café da manhã com frutas e leite branco – kkkkk desculpa, Meg, Amor!!!! Mas gosto de leite tipo A, puro!!!!!!

O almoço – decisão de mamãe – foi bife de alcatra com arroz, e feijão!!!! Salada? Kkkkkkkk ainda não consegui iniciar a programação neurolinguística na Nilda – minha ‘secreta’!!! mas basta você controlar a quantidade que fica tudo normal... meu Deus, como controlar um bife com arroz?????

Nas colações, frutas vermelhas... comprei muitas ameixas.... Na janta, repeteco de arroz e bife.... acho que não emagreci nada nestes dias.... pelo menos não engordei....

Informalmente, pesei-me na farmácia – tradicional pesada!!! Kkkk – e nada de alteração!!! Continuo igual!!! Da próxima vez, pesarei minhas quase ex-banhas com minha nutri linda... profissional!!!!

5/1/13

Acordei para dar aula e corri sem colação sem nada.... nossa como é difícil mudar o hábito de não comer nada pela manhã e não deixar acumular a fome para o almoço.... sabendo disso, comi um pão de queijo com um copo pequeno de café com leite.

Cheguei a casa com um banquete!!!! Bife de alcatra!!!!!! Feijão novo!!!!! Arroz.... desta vez havia até legumes cozidos – batata, beterraba, chuchu, cenoura.. porém, desta vez não deu... tive de comer arroz com bife, com força... coloquei o arroz na travessa dos bifes para aproveitar o caldinho – coisa de gordo: gordice mesmo!!!!!! Mas é bom, vocês deveriam experimentar... depois me contem....

E por falar nisso.... poxa, o que faço para que vocês me deixem mais comentários, gosto muito de vê-los....

Sem colação, pois sabia que iria jantar, comi mais à noite, por volta das 22h30min uma comida muito especial... arroz branco com carne assada e salada fria de feijão... de sobremesa, salada de frutas.. especial pois estava com minha Meg!!!

36º, 37º, 38º dia – dias de comida demais e meta de menos

31/12/12

Comecei o dia com um capuccino com um pedaço de panetone!!! Sogrão e eu começamos cedo com a lotérica lotada! Depois ainda decidimos andar o Guará II. Uma hora e meia andando e muito sol e suor! Mais de 10km de muito suor e vendo como vivi sem isso tanto tempo!!! Acreditem! Kkkkkkkkkkkkkkkk como estou mudando – para melhor! – depois dessa minha decisão!

Depois de um banho na piscina aqui de casa, fui tomar café da manhã com minha linda!!!!! Que alegria!!!!! Comi um pão francês com café sem açúcar e frutas, muitas frutas vermelhas! Depois ainda fomos resolver muitas coisas na rua e compramos uma costela bovina assada no bafo! Delícia! O almoço foi assim, muita carne e pouco arroz!!!! Proteína animal tem de ser devagar para mim porque tenho gota!! Kkkkk rsrsrsrssrssrssrsrs

Como é Ano-Novo, maneirei na colação... mas por fim acabei comendo pouco também na ceia! Estava meio fastiado, meio cheio, meio chato... sei lá!!!! Foi lindo passar o primeiro Ano-Novo com minha linda!!! Primeiro de todos os outros do resto da minha vida! Comi somente uma fatia de pernil com um pouco do salpicão feito pela Meg – huuuuuuuuummmmm que delícia!!!! Eu já havia comido um pouco no almoço!!!!!

Não bebi nada por ser o amigo da vez – na verdade, genro da vez kkkkk rsrsssrsrr –, mas senti-me muito bem porque não senti aquela fome louca depois de beber!!!!

1º/1/13

Virei o ano com o propósito de ser mais saudável e ter um casamento com apenas dois dígitos na balança!!! Acordei cedo demais com insônia e resolvi dar uma volta no Guará II... ponha na conta mais 8,34km em uma hora e dez minutos!!! Voltei e consegui dormir mais duas horas!!! Perfeito!!!!

O café da manhã foi com minha linda!!!!! Já quase no almoço... foi lindo!!!! Frutas vermelhas, melão, melancia, pão francês... lindo demais comer bem e de forma moderada.... confesso que ainda me vem à cabeça depois do pão francês, comer outros tantos até que meu estômago esteja lotado!!!! Mas resisto ao parar um pouco e ver se é gula – 100% das vezes é – ou se é fome mesmo!!!

Assistimos a um filme muito louco de conto-de-fadas e suspense dos irmãos Grimm, e o almoço foi a “marmita” da ceia de Ano-Novo!!! Então, pernil com arroz e salpicão!!! Comi comedidamente, mas ainda assim achei que muito! Minha cabeça pensa em 15kg a menos em três meses praticamente!

Como o almoço foi tarde, por termos acordado tarde, o jantar foi meio tarde: dez fatias de salmão, 

cinco peças de sushi, camarões empanados! Pensa num cara que ficou cheio às tampas!!!

Chega de gulodices!!!! Agora, o cinto vai apertar!!!! Loucamente!!!

2/1/13

Acordei cedo para buscar minha mãe em Goiânia, então levei um pacote de bolacha de aveia com massa integral, mas nem abri... não parei no meio do caminho e deixei para comer mesmo na minha tia!!!! Comi um bolinho frito de ontem kkkkkk bom demais... peguei a mamãe e viemos embora... comemos na estrada... o meu almoço foi um pedaço de alcatra, arroz, salada... mas comer em rua não está sendo mais minha praia!!! Comprei pamonhas e viemos correndo!!!!

Não fiz colação nenhuma, porque fui levar as pamonhas para minha sogrinha e sabia que aproveitaria e comeria loucamente pelo menos uma! Dito e feito! Foi ótimo!!!! Anda mais à noite, na casa dela, depois da aula.... é gente, muito difícil desgrudar dela, minha noiva é assim, um imã... comi frutas: pêssego, ameixa, uvas... assistindo e rindo alto do filme Lula... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk