94º dia - Que caiam mais calças!!!!

27/2/13

Tudo calmo no reino de Dinamarca! Assim começo o post de hoje. Pessoal, que bom comer, meu Deus! É uma delícia sem igual!

Porém, melhor ainda é acordar cedo, tomar banho, tomar um iogurte natural, comer uma maça, sentir-se cheio. E quando colocar as calças, elas caírem.

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sabe aquelas calças que você não colocava havia anos porque te passaram raiva de não fecharem má cintura?! Pois então! Que sensação deliciosa!

Na colação, tomei somente um suco de laranja gelado! Perfeito!

No almoço, fomos, minha linda noiva e a amiga, a um restaurante chamado Casa Amarela, no Núcleo Bandeirante praticamente!

Estava tudo ótimo, comi salada, com arroz integral e uma omelete de queijo e presunto. Acompanhado de uma Coca-Cola ( Ave, Coca!)! Néctar dos deuses!

Fomos escolher as fantasias para a festa de chá bar para o casamento! Um risada só! Depois posto!

Não comi na colação, mas no jantar comi com minha linda Meg na Prailiné da 205 Sul! Comi um sanduíche de pão integral com queijo, uma tapioca, e uma torta de nozes! Regado tudo a suco de laranja e amor!!!!! Kkkkkkk

Nada consegui comer depois! Cheio, cheio, cheio!!!!!

Que caiam mais calças!!!!!!

93º dia - mais um dia estressante

26/3 - 

Comecei meu dia com apenas um suco de laranja natural... estava sem fome nenhuma e sem vontade nenhuma para comer! E olha que isso fora na hora da colação, ou seja, nada comi pela manhã... totalmente sem fome.....

Na hora do almoço, comi na casa da mamãe... huuuuum que beleza..... comi Maria Isabel! Calma!!!! Não estou sendo indecente nem traindo minha linda...kkkkkkkkkkkkkk ..... isso jamais acontecerá, meu amor!!!!!! Te amo demais, linda da minha vida!!!

Essa comida com nome de gente é uma pequena variação do arroz carreteiro... mais simples, basta fritar cubos de carne de sol com o tempero que quiser, quando estiver bem frito, coloque o arroz para refogar, depois água igual a arroz normal... nossa!!!!! Fica uma beleza!!!!!! Desta vez paguei a língua!!!!! Tinha salada de atum..... kkkkkk consegui comer verduras na casa da mamãe......

Durante a tarde, apenas barras de cereal.... comi duas na colação.....

Agora, à noite, muito ansioso, muito estressado..... nem me pergunte o porquê, porque não sei dizer mesmo.... (olha a desculpa aí...... kkkkkkkkkkk) À noite, comi um cachorro-quente com Coca-Cola (Ave, Coca!!!!!), no quiosque do Regis, ao lado de fora do Gran Cursos SIG, lá tem uma pasta de alho feita por ele que meu Deus!!!!!!..... peso na consciência? Que nada.... basta que não dê continuidade a essa concessão. Sempre focado......

E uma dica importante: água durante o dia inteiro, sempre, o tempo todo e em pequenas quantidades... devo tomar mesmo uns seis litros por dia.... melhora até a pele... kkkkkkk dica de beleza também? kkkkkkkkkk

85º a 92º dia – Três meses atingidos.... metas e metas.... medos e mais medos...

De 18 a 25/3

Pois é, gente... três meses se passaram já desta dieta muito louca.... comecei com quase 120kg.... e a melhor coisa que ouço hoje dos que me conhecem é “professor, você está mais magro” / “Putz, como você está magro” / “Não escreve mais no blog não, professor?” / “Cara, você está muito magro”...

Você não sabe como é bom ouvir tudo isso.... com certeza é um empurrão a mais... loucamente importante para eu seguir....

Estou mais consciente, comendo quase que por hábito as comidas que devo comer durante o dia... quase não olho mais as tabelas...mas elas estão sempre à mão.... estou malhando ainda, mas ainda sinto o treino bastante exaustivo... mudarei o treino esta semana.... veremos....

Ontem, domingo, comi no Dom Francisco – restaurante tradicional e excelente aqui de Brasília –, no Park Shopping. Estou dizendo isso porque é uma tentação imensa comer lá: buffet à vontade de comida da melhor qualidade, carnes, risotos, saladas, sobremesas!!!!!!

Pensa você que eu extrapolei? Errou feio, pois me comportei direito.... tomei um vinho espanhol tempranillo excelente, com uma picanha mal passada com farofa de ovos e batata assada com alho.... meu filho me acompanhou... não comi todo o prato, ainda comi um pouco de risoto de frutos do mar e uma pescada amarela ao molho de laranja.... tudo em quantidades pequenas..... ainda ajudei minha linda a comer um petit gateau da melhor qualidade.... meu Deus, que tentação bruta.....

À tarde, na colação – estavam com saudade desta palavra? rsrsrsrssr – comi apenas um sorbet de nozes com ovos moles na Mil Frutas, no mesmo shopping, com as crianças depois das quatro da tarde...

À noite, comi um caldo, mas não fora um caldo qualquer... kkkkkkkkkkkkkk foi um caldo de mocotó..... excelente para a memória... até agora, segunda na entrada da noite, estou lembrando seu gosto... kkkkkk

Hoje, foi mais tranquilo... comi salada de frutas pela manhã e um misto quente com café com leite na colação.. tudo muito tranquilo... como comi na casa da mamãe, ‘pense na emoção’, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comi feijão bem temperado, com arroz e bife acebolado.... Pessoal, tem coisa melhor que comer o tempero da mamãe?! Claro que não tinha salada!!!! A secretária da casa não sabe o que é verdura e salada kkkkkkkk se sabe não conta para nós......

Esta semana ainda, conto para vocês com quantos quilos eu estou.... Algum palpite? Deixe a sua opinião nos comentários!!!!!!! Vamos ver quem acerta.... como quantos quilos estarei na segunda-feira que vem, dia 4/3? Quem mais se aproximar, pago um almoço!!!! Combinado? Valendo hein?!, Na vera mesmo!!!!!

Até amanhã.... comendo menos, malhando mais e sempre pensando no Projeto DOIS DÍGITOS....

72º a 84º dia – minha agonia!

De 5/3 a 17/3

Saudade demais de escrever aqui.... estava sem tempo total, muita aula e muitos projetos profissionais que estou tocando para frente agora!!!! Força total....

Mas organizei meu tempo e arrumei sempre um horário para dizer para vocês – porém muito mais para mim mesmo – o que ando fazendo em relação à minha dieta, minha malhação, minha vida gastronômica!!!!! Meu Deus, como é difícil isso de fazer dieta!!!!!

Nestes doze dias em que fiquei sem escrever, passei por bons bocados e maus bocados!!!! Os bons foram comendo kkkkkkk e os maus sem comer direito...... na verdade, não sinto fome mais com a dieta, sinto saudade das comidas muitas e saborosas!!!! Posso comer eu sei, mas em quantidades pequenas! Aí que está..... rsrsrssrsrsrsrssrssrsr

Estou seguindo a dieta loucamente!!!!!! Como de três em três horas.... como de acordo com minha orientação... nos finais de semana, ando escorregando um pouco nas quantidades e sobremesas, mas somente nos fins de semana e uma dia entre sábado e domingo.....

Por incrível que pareça, emagreci muito neste último mês!!!! Acho que é a academia!!! Esta, confesso, não ando fazendo como gostaria.... mas tirarei de letra... agora tenho tudo planilhado meu tempo... não fazia isso e tentava fazer tudo, todo tempo, toda hora, nunca fechava nada e nem tinha tempo para nada....

Até para emagrecer é preciso planejar!!!! Kkkkkkkk aprendo isso na marra, uma hora vai!!! Disciplina é tudo!!!! Aprenda esta palavra!!!!! A falta dela mata qualquer outra: foco, vontade, motivação, nada disso vale nada sem disciplina (organização)!!!!!!

Hoje comi pela manhã um iogurte, um suco e metade de um pão com queijo estragado!!!! Eca!!!! Na colação, tomei café com um pão de queijo pequeno! Com uma fome louca, comi com minha linda num restaurante com buffet de frutos do mar com comida árabe kkkkkkkk deu certo..... delícia.... comi frutos do mar e peixe em cebiche (leia-se cozidos no limão rsrsrsrs) com camarões ao alho e óleo, risoto de camarão com queijo brie. Show de bola....

À tarde, tomei outro iogurte de morango e na janta, comi um assado de ricota com espinafre!!!!! Uma delícia!!!!! Quem faz é um amigo meu, massa integral, muito delicioso, leve e me enche bem, gostoso e tudo!!!!! Confira aí!!!!

Encomendas via WhatsApp 61 8173.2975 (Guilherme) – de verdade mesmo... vale a pena experimentar!!!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrsrssrsrr

Amanhã, nos vemos por aqui de novo, sempre à noite, para contar meu dia e minha agonia! Espero ansioso seus comentários, curtições e compartilhamentos!!!!!