MINHA DIETA É PARA SAÚDE E NÃO PARA EMAGRECER!!!

8º dia - 20/1/2014

Pessoal,

É animador o que vocês me escrevem e postam em todas as redes!!!! Quero agradecer os mais de 300 leitores assíduos deste humilde blog.... Vocês são demais mesmo....

Gostaria de esclarecer alguns pontos muito loucos por aqui. kkkkkkkkkkkkkkk

1. MINHA DIETA NÃO TEM COMO OBJETIVO EMAGRECER!!! - sou um cara feliz demais como eu sou, sério... não tenho problemas em ser gordo. Já fui muito infeliz, quando adolescente, mas isso já foi... tenho a minha Meg, que me conheceu gordo e me amou como sou... meus filhos acham que sou magro, grande e forte, hahahahahaha...... Então, qual é o intuito?

2. O OBJETIVO É SER SAUDÁVEL!!!!! - ser saudável, não morrer de infarto aos 40 anos ou mesmo ficar debilitado com uma doença qualquer... quero viver demais para curtir meus filhos, minha Meg, meus futuros filhos e todos que amo e me cercam... portanto, como daqui para frente por uma vida diferente!!!!

Sei que conseguirei loucamente me controlar nos meus impulsos de comer muito quando tudo estiver muito bom....kkkkkkkkkkkkkk então, estou trocando minha vida de gordices em todos os dias por saladas e afins.....brincadeira.... por comidas mais saudáveis e nem por isso menos saborosas.....

3. OBJETIVO EM CURTO PRAZO É CONSEGUIR TERMINAR O CAMINHO DE SANTIAGO!!!! - esta sim uma aventura de responsabilidade: são 850km percorridos a pé, todos os dias de caminhada, todos os dias, dezenas de quilômetros a serem vencidos... então, preciso estar bem, não acham?

É isso!!!!!

Então, foquem comigo!!! Ajudem-me a achar coisas boas de se comer sem estresse e sem neuras!!!!

Hoje o dia foi mais tranquilo: começou com rabada!!!! kkkkkkkkkkkkkkk mas calma, comi bem pouquinho de arroz - menos de que duas colheres - e comi duas porções de rabada.... e toda a salada de alface, tomate e palmito.... kkkkkkkkkkkkkkk

À tarde, mais para de noite, comi um sanduíche natural de peito de peru com ricota - como conseguem achar isso bom?!!!! - e chá mate.... depois, no intervalo de aula, comi frutas: manga, melancia e morangos.... comi muitos de todos!!!!!!!!!!!!!!

Agora estou em casa, com minha amada.... amanhã será meu aniversário, dia 21/1... completando 37 anos...

O que será que me aguarda de comilança? kkkkkkkk Já sei que na churrascaria Buffalo Bio será o almoço....

Aguardem cenas dos próximos capítulos..........

VONTADE vs RESISTÊNCIA! VENCEU A RESISTÊNCIA, POR ENQUANTO!!

5º, 6º e 7º dias - 17/1, 18/1 e 19/1/2014

Sexta-feira, dia tranquilo... também pudera, comecei o dia numa correria danada para chegar ao trabalho... me avisaram de que não precisaria ir à noite e 7h30min me avisam que precisaria estar lá às 8h15min kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comer? Esqueci completamente!!!!

Comecei a aula na adrenalina total, nem me lembrei de que estaria com fome... quando chego a hora do intervalo, um banquete daqueles de que já falei antes, comi frutas - melancia, manga, laranja e uvas - viu só?!!! Coisa chique total....

Resisti a uma cesta de pão de queijo!!!!! Meu amigo André Alencar pode confirmar rsrsrsrsrsr!!! Contudo, comi meio pão integral com  queijo e presunto. De quebra, tomei suco de laranja natural.... show de bola!!!!

No almoço, comi frango (não sou chegado a frango, mas esse fora feito na ActiFry, sem óleo e estava ótimo!!!!) com salada e um pouco de arroz! Minha linda fez dois tipos de salada: quente - beterraba, cenoura -; fria - alface, tomate, azeitona e palmito!!!! Cumprindo meu dever!!!

E o melhor ficou para a noite!!!! Nem eu nem minha Meg tínhamos aula!!! Fizemos salada estilo Marieta, com queijo, nozes, presunto, folhas, tomate... fritei linguiça na panela sem óleo.... Sei, sei, sei que abusei de frituras e afins!!!

Mas esqueci um detalhe que não posso deixar passar e conselho da minha nutri particular: TENHO que comer mesmo sem fome para que não sinta muita fome e tenha de comer mais na refeição. À tarde, nada comi... não senti fome... então estava varado à noite... Tomamos vinho malbec... lindo demais...

Sábado, dia meio punk... almoço na casa da mamãe... passei à noite acordado, assistindo ao 24 horas no NetFlix!!!!!! Na madruga, comi apenas iogurte grego, acredite!!!! Acordei às 10h30min com meus filhotes e minha linda, todos varados de fome!!!! Fomos para a casa da mamãe!!!! Comi salada, arroz, carne - muita carne, picanha!!!! - e, confesso, comi um pastel!!!!!

Minha irmã, Bárbara, disse que monitoraria para ver se escreveria tudo mesmo!!!!! kkkkkkkkkkkkkk Está aí... Já disse: não tenho o porquê de mentir... este blog me serve de escape para a loucura.... kkkkkkkk

O mais importante do almoço: resisti à Coca-Cola!!!!! Amém!!!!!!!!!!!!! Tomei água!!!!!

Dei aula à tarde! E comi um pêssego e tomei suco de uva e de laranja... os alunos levaram os sucos e a fruta veio da coordenação.... resisti ao bolo de aniversário, aos salgadinhos da festinha, e ao salgado da sala dos professores!!!!! Resistência!!!!

À noite, como estava ainda cheio de tanta carne do almoço, comi apenas pipoca com minha linda, tudo regado a Amor e filme no NetFlix, deitadinhos na cama para completar!!! Tomei (e derramei kkkkk!!) um gole de Coca-Cola!!!! Mas fora somente um gole para tirar o gosto da pipoca!!!!!!!!!

Ah! Para os curiosos, o filme era O Cavaleiro Solitário! Mais ou menos.... não gosto de filmes que trocam a história original... como filme é legal.... mas......

Domingo, dia agoniante total... depois da noite assistindo a 24 horas, acordei louco de fome.... resisti e fui buscar a Meg no cursinho... pensa que me lembrei de comer? Nada!!!! Fomos comer em um shopping porque era mais rápido e queríamos mais opções de saladas para diversificar... senão ninguém aguenta!!!!

Escolhemos o restaurante Viena, no Pátio Brasíl... confere aí o prato saudável:

Isso mesmo: peixe grelhado e muita salada!!! Dessa vez havia alcachofra, tomate seco, alfaces diversas, pepino, beterraba, cogumelos, azeitona e uma salada com pimentões, azeite, alho, que chamaram de berinjela alegre, rsrsrsrsrsrs hahahahaha... Alegre só se for a berinjela mesmo, porque quem come...... hahahahaha!!!! Duas rodelas finas de batata com fungi para completar o prato!!!!!! 

O que acharam? Suco de melancia e de laranja para fechar o almoço!!!!!

Confesso que estou ficando meio louco! Sentindo cheiro apurado das coisas... hoje foi de pão de queijo!!! Nossa!!! Como deu vontade de comer uns oito!!! Com café quentinho.... nossa!!!! 

Bem, o café não dispensei!!!! Tomei um espresso e um gelado no Mc Café... Mas o colorido da foto foi o da Meg..... sem muitas calorias os meus...

Estou contando assim: mais um dia em que eu venci eu mesmo!!!!

Continuo contando com vocês!!!! Agradeço a todos os comentários que vocês têm escrito aqui e nas redes sociais!!!!

Até receita de sorvete falso ganhei hoje!!!! Obrigado!!! Vamos testar, se der certo e for gostoso como parece, dou a receita por aqui....

Obrigado mesmo!!!! Estamos juntos!!!!!!!!!!

SALADA, SALADA, SALADA!!!!! SALADA!!!!

4º dia - 16/1/14

 

 

Hoje foi muito louco o dia de comida! kkkkkkk Comecei o dia com um cafezinho preto, um expresso na Kopenhagen.... grande estilo? Acordei sem fome!!! Incrível, não?!

 

Bem na hora do almoço, maravilha de companhia com minha Meg, minha nutri, fomos a um restaurante de salada, em que se escolhem os ingredientes e se colocam numa bacia e se mistura tudo com molhos, proteínas etc. Escolhi um grelhado, salmão, escolhi o molho oriental com azeite extravirgem!!! As proteínas que escolhi foram kani, camarão e o salmão mesmo do grelhado!

 

Para falar a verdade? Sim, porque quando decidi escrever este blog foi para mim mesmo, para me dar mais ânimo e força quando precisar!!!! Ninguém gosta de escrever o próprio fracasso! Então, a verdade: ficou muiiiiiiiiiiiiiiiito bom!!!!! gostei mesmo de como ficou minha salada e do gosto diferente.

 

Estamos já acostumados com a salada do Marieta, resolvemos mudar hoje par ao Salad Criative - sei lá como se escreve, esqueci de ver kkkkkkkkk, mas depois corrijo aqui!!!!! Excelente!!!!

 

kkkkkkkkkkkkkkkk no google diz Salad Creations... pois está aí.....

 

Já pensou um gordo convicto de carne elogiando salada? Confere aí a foto:

 

 

Excelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Pessoal, estou aguentando loucamente!!!!!!!!!!! LOUCAMENTE!!!!! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

 

 

 

TRÊS DIAS DE AGONIA, MESMO!!!!!

2º e 3º dias - 14/1 e 15/1

Olha, a tranquilidade do primeiro dia trouxe a tempestade nos outros dias que se seguiram! 

Na terça, tomei meu grego pela manhã! Foi ótimo!! No almoço, comi muita salada, mas incluí peixe e um pedaço de carne vermelha grelhada, e uma linguicinha bem fininha de porco, bem seca! Suco de laranja me acompanhou. Comi muito!!!! 

Uma outra vantagem de se ter uma vida saudável é o bolso! A saúde financeira também se mostra logo no começo. Não é porque se come pouco, mas sim porque se come mais coisas leves. Senti a diferença na conta. Antes dava 90, 100 reais, neste dia deu 50,00. Note-se que estávamos minha Meg e eu! 

À noite, tive de resistir ao lanche que há na sala dos professores da Vestconcursos! Um banquete! Pão de queijo, broas, mistos, sucos, frutas, bolos doces. Comi as frutas e tomei suco, mas saiba que fiz isso triste! Como gostaria de ter comido pão de queijo!!!! Meu Deus!!!

Ontem, quarta, tomei café da manhã com frutas: maçã e ameixa vermelha. Comi também três castanhas e duas nozes! Achei que fiquei bastante bem com essa combinação! 

No almoço, como foi em casa, confesso que comi duas colheres de arroz, mas teve filé picadinho, salada fria e uma de vargem, chuchu e ovo, que estava uma delícia!!! Feita pelo meu amor!!! Ebaaaaaaaaaa! 

Suquinho de maçã! Kkkkkk obrei a música do Seu Jorge!

À noite, mais um banquete Vestconcursos: tinha de tudo! Mas comi morango, uva, ameixa, melancia e um pai de queijo! Não resisti! Unzinho! 

Resistirei! Tenha certeza!!!!!

Conto com vocês para me incentivarem!!!!! Conseguirei mudar minha vida!!!!