29/1/13
Acordei com uma disposição
muito boa!!!! Mas fora somente colocar o pé no chão para vir o grito seguido da
queda... acordara de madrugada com um calor fora do normal no pé, mas achei que
fora por conta do edredom, mas não era..../
Fora somente pisar no chão que
meu tornozelo doeu horrivelmente! Nossa!!!!!!! A dor da gota é bruta de
grande!!!!! Nem sei se já expliquei aqui, mas a gota – artrite gotosa – é o
acúmulo de gordura com proteína animal nas articulações, formando um triângulo
tridimensional de cristais. Quando essa mistura se encontra com um ácido
desgramado chamado úrico, espere que a inflamação é certa!!!!!!! As pontinhas
do triângulo se enfiam em você com força.... dor na certa!!!!!!
Como ainda deveria ter
em mim muito de cada coisa dessas, eu acabei tendo uma crise! Ainda bem que me
livrarei disso em breve!
Estou comendo bem com
essa nova fase de minha dieta!!!! Sinto-me cheio e há uma tal de lista de
substituição em que eu vejo o que posso comer no lugar daquilo que comi ontem,
por exemplo!!!
Uso meu iphone para me ajudar! Tirei fotos das
partes de substituição! E também da dieta! Daí basta consultar rápido as fotos
que sei o que comer e pelo que posso trocar.... veja aí:
Tabelinha de boa no
celular... feita pela minha linda!!!!!! Bom demais.....
Hoje comi cuscuz pela
manhã com um copinho de café com leite.... de colação comi melão cortado, doce,
doce, doce..... ah, por favor, sem a música do Camaro, pelo amor de Deus!!!
Depois almocei salada
de batata e cenoura com atum.... um pedaço de carne pequeno!!!!!! Uma
delícia!!!! Como tinha batata, não comi arroz!!!! Kkkkk tabela!!!!! Mas me
senti cheio!!!! Tomei água... resisti a uma coca-cola estupidamente
gelada!!!!!!
Durante a tarde, entre
copos de água, comi mais melão doce... que bom que estava!!!! Outra coisa que
estou descobrindo... novos sabores, excelentes sabores! Não que não conhecia
melão, mas não sentia o gosto de verdade do melão e quão bom é! O quão bom são
certos alimentos e eu sequer parava para saber!
Agora à noite, comi um
pouquinho de salada de batata com cenoura e atum, mas tão pouco!!!!! Kkkkk
ainda farei a colação, mas pense num cara cheio!!!! Kkkk
Por razões óbvias, não
pude fazer academia hoje.... mas para matar a curiosidade de como estou
agora... confira aí:
Vai na fé, acredita quando você perder de 10 a 15 quilos vai se animar, eu sempre fui magra, mas dentro de 5 anos comecei a comer que nem uma porca louca, lanches e mais lanches de rua, café na padaria, pizza de manhã e de tarde, de noite dois cachorros quentes depois do cursinho, kkkkkkkkk, de 48 kg fiquei com 79, nesse espaço de tempo, de 4 a 5 anos, ano passado, mudei de vida, comecei com alimentação saudável e corrida intercalada de caminhada, ja perdi 16 kg, minha meta é perder mais 7 kg, pra ficar do jeito que quero!!! Tô torcendo por vc !!!!!
ResponderExcluirParabéns Diego, muito legal mesmo. E a tabelinha de substituições é o máximo! Agradecimentos à sua namorada, já baixei para meu celular.
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