quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

FOTORRESUMO E CAMINHADA DE 16KM!!!!!!! CONSEGUI!!!!

Do 15º ao 25º dia - 27, 28, 29, 30, 31/1/2014, 1º, 2, 3, 4, 5, 6/2/2014


Sei que sumi por uns dias, mas estava deveras corrido para parar e dar a devida atenção ao blog.... desculpem....

Resumo do sumiço: altos e baixos na dieta.... verdade... correria é inimiga de dieta... a sala de professores da Vestcon também... rsrsrsrs

Mas estou gostando do que está acontecendo... estou mais disposto e ativo, menos ansioso e tenso... mas a fome é a mesmo, ou seja, o controle que tenho de ter tem de ser sempre o mesmo.... brutal!!!!

Farei um fotorresumo de tudo... claro... antes de começar sempre tem uma fotinha do prato....


















É isso!!!! kkkk até pizza com o sogro e uns amigos psiquiatras teve... comi um pedaço apenas para a estranheza de todos!!!!

Isso mesmo, no domingo, dia 2, resolvi uma outra etapa da minha vida: a caminhada!!!! Caminhei forte, 6km/h, 16km, duas voltas no Guará II.... putz!!!!! Me arrebentei loucamente!!!!!!

Fiquei com as plantas do pé estourada, dolorida, dor muscular nas pernas, mas..... não desisti... tenho de caminhar o Caminho de Santiago, e vou conseguir!!!!!

Caminhar é excelente!!!!! que bem disposto eu estou... mas ânimo... mais força, mais disposição!!!!!!

Dia 13/2 fará um mês de dieta.... resultados!!!!!! Revelarei todos!!!

Beijo a todos e espero que postem sua força para mim... aguardo!!!!!

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

"CAMARÕES E VINHO", AMIGOS, AMOR E MINIPUDIM!!!!

12º, 13º, 14º dia - 24, 25 e 26/1/2014

A saga desses dias veio recheada de aventuras gastronômicas, as quais resisti de certa maneira!

Na sexta-feira, dia 24/1, comi sozinho, isolado, triste, acabado, sem ninguém.... há coisa pior do que comer sozinho... a comida foi feita para unir - amigos, família, amantes, colegas, negócios!!!! Não foi feito para se comer sozinho.... eu não tomei café da manhã, mas tive um intervalo em que comi uma torrada, isso mesmo, uma, apenas uma torrada na sala dos professores... o resto do bucho enchi com suco de manga...

 Almocei frango xadrez, com salada e uma colher de arroz... sozinho, sem graça, nem vontade de comer eu tinha.. mas havia um compromisso de fazer e encerrar um recurso de laudo pericial médico do Bacen... então... tive de ficar em casa para completar essa tarefa.

Nada mais comi durante o dia todo, sequer jantei... fiquei sem fome total.. sei que não deveria fazer isso, mas sequer lembrei disso!

No sábado, comi costelinha de porco feita sem óleo no molho barbecue... eita.... mas com uma colher de arroz e muita salada feita por minha linda.... alface de dois tipos, tomate cereja, palmito, azeitona e molho... Suco de abaxi com hortelã acompanhou nosso almoço.....


O jantar estava reservado para frutos do mar... resolvi reunir amigos para comemorar com eles meu aniversário.... nosssssssaaaaa!!!!

"Camarões e Vinho" foi a denominação que demos ao encontro!!! Mandei o convite por email aos amigos e eles compareceram: na ordem - Gilber Botelho e Michele, Rodrigo Francelino e Mari, Pablo Guimaraes e Cinara, Luiz Beltrão e Renata!!!





O menu em forma de rodízio - pois assim se come de tudo sem exageros - era: camarões fritos e grelhados, lagosta em maionese e grelhada, muqueca de peixe, muqueca de lagosta, salada de lagosta, paella, arroz com açafrão, e muito mais... tudo isso regado a muito vinho espanhol Crianza Tempranillo... foram somente quatro garrafas....




Pessoal, antes saía de lá quase carregado, sem poder sequer andar kkkkkkkkkk rsrsrsrsrsr, mas desta vez, saí super bem, sem me sentir cheio, saí satisfeito com tudo e todos.... comi perfeitamente bem, de tudo, mas sem ignorância... O nome do restaurante com rodízio de furtos do mar excelente? LA PLANCHA, 209 Sul... procurem o Júnior e diga que eu indiquei você lá... você será excelentemente tratado como sempre e ainda serão paparicados pelos garçons - pessoas excelentes também...

Dá para comer de tudo sem ser louco!!!! Show de bola o encontro e o jantar com os amigos.... de sobremesa, comi um minipudim!!!!! kkkkkkkkkkkkkk era minúsculo!!!!

Ontem, domingão... saí comi minha linda para o Don Durica, vejam o prato... sem café da manhã de novo, pois fui comprar materiais escolares com meus dragonetes!!!!!



Sem janta de novo!!!! : (







quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

PICANHA, SOPA DE CEBOLA E SUCO!!!

9º, 10º, 11º dia - 21, 22 e 23/1/2014

Na terça-feria, dia do meu aniversário!!!! Pensa num cara varado de fome!!! Era eu!!! Combinamos de ir à Buffalo Bio Churrascaria! Eram 13h30 quando chegamos lá... e eu estava apenas com um iogurte grego no bucho!!!!

Cheguei, não fui ao buffet de frios e saladas... não, hoje, não... fiquei somente na carne... comi picanha, fraldinha, camarão, filé de suíno... tudo proteína... tudo em quantidades pequenas (exceto a picanha) kkkkkkkkkkkkk

Mas comi uma colher de arroz de carreteiro... uma colher só, porque não estava muito bom.... tortura total.... comi uma banana à milanesa... estava ótima....

Sabe o que mais me fez feliz? Nunca acreditei que o estômago pudesse dilatar ou diminuir, mas comi menos da metade do que estaria acostumado a fazer... senti-me cheio demais!!!!! Meu estômago em menos de duas semanas diminuiu!!!!!! Incrível!!!!!!!!!!

Tomei suco e água... mantive-me longe da Coca-Cola! Mas bebi um licor 43, espanhol!!! Perfeito!

À noite, minha Meg preparou uma linda janta... bolo tartalete de morango e limão com macarrons e champanhe com cereja e tudo!!!!!!! Um abuso!!!!! kkkkkkkkkkkkkk mas era meu aniversário!!!!


Na quarta, foi lindo demais... minha linda resolver fazer um frango xadrez na ActiFry... perfeito!!!! Com abobrinha refogada na uva passa e molho shoyo... kkkkkkkkkk comi tudo.. até salada de alface com tomate e palmito... para desintoxicar do dia anterior!!!!

Na janta, comi mamão com iogurte grego, acreditem se quiser.... kkkkkkkkkk minha linda tomou mingau!!!! Taí algo que não me chama!!!!!!!

Hoje, tomei café, café, café e só.... duas vezes... Nespresso, ristretto!!!! No Aula Móvel.... um estúdio - fora de brincadeira o melhor estúdio de gravação de aulas que já entrei - de um amigo meu!!!! Confere lá: www.aulamovel.com

Depois, fui com a Meg para a Pampa, outra churrascaria!!!!! Eita dieta boa essa minha!!!! kkkkkkkk

Mas comi pouco, dois ou três pedaços de carne, cupim e fraldinha, dois pães com alho e um pratão de salada servido!!!!! Show!!!!! Tomamos suco de abacaxi, outro café para variar e nada de sobremesa!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Foi muito bom!!!!!! Comi pouco e fiquei satisfeito!!!!

De lanche, tomei iogurte com granola!!!!! E Agora na janta... tcharã!!!!! SOPA DE CEBOLA!!!! Até mesmo repeti a sopa!!!!!! 

Meu Deus, como estou mudado!!!!



segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

MINHA DIETA É PARA SAÚDE E NÃO PARA EMAGRECER!!!

8º dia - 20/1/2014

Pessoal,

É animador o que vocês me escrevem e postam em todas as redes!!!! Quero agradecer os mais de 300 leitores assíduos deste humilde blog.... Vocês são demais mesmo....

Gostaria de esclarecer alguns pontos muito loucos por aqui. kkkkkkkkkkkkkkk

1. MINHA DIETA NÃO TEM COMO OBJETIVO EMAGRECER!!! - sou um cara feliz demais como eu sou, sério... não tenho problemas em ser gordo. Já fui muito infeliz, quando adolescente, mas isso já foi... tenho a minha Meg, que me conheceu gordo e me amou como sou... meus filhos acham que sou magro, grande e forte, hahahahahaha...... Então, qual é o intuito?

2. O OBJETIVO É SER SAUDÁVEL!!!!! - ser saudável, não morrer de infarto aos 40 anos ou mesmo ficar debilitado com uma doença qualquer... quero viver demais para curtir meus filhos, minha Meg, meus futuros filhos e todos que amo e me cercam... portanto, como daqui para frente por uma vida diferente!!!!

Sei que conseguirei loucamente me controlar nos meus impulsos de comer muito quando tudo estiver muito bom....kkkkkkkkkkkkkk então, estou trocando minha vida de gordices em todos os dias por saladas e afins.....brincadeira.... por comidas mais saudáveis e nem por isso menos saborosas.....

3. OBJETIVO EM CURTO PRAZO É CONSEGUIR TERMINAR O CAMINHO DE SANTIAGO!!!! - esta sim uma aventura de responsabilidade: são 850km percorridos a pé, todos os dias de caminhada, todos os dias, dezenas de quilômetros a serem vencidos... então, preciso estar bem, não acham?

É isso!!!!!

Então, foquem comigo!!! Ajudem-me a achar coisas boas de se comer sem estresse e sem neuras!!!!

Hoje o dia foi mais tranquilo: começou com rabada!!!! kkkkkkkkkkkkkkk mas calma, comi bem pouquinho de arroz - menos de que duas colheres - e comi duas porções de rabada.... e toda a salada de alface, tomate e palmito.... kkkkkkkkkkkkkkk

À tarde, mais para de noite, comi um sanduíche natural de peito de peru com ricota - como conseguem achar isso bom?!!!! - e chá mate.... depois, no intervalo de aula, comi frutas: manga, melancia e morangos.... comi muitos de todos!!!!!!!!!!!!!!

Agora estou em casa, com minha amada.... amanhã será meu aniversário, dia 21/1... completando 37 anos...

O que será que me aguarda de comilança? kkkkkkkk Já sei que na churrascaria Buffalo Bio será o almoço....

Aguardem cenas dos próximos capítulos..........